Yataqda uzanaraq telefondan istifadə etmək, xüsusilə də cihazı qarın və ya dizlərin üzərinə qoyaraq uzun müddət başı aşa

Sinir sistemi şişlərin immun sistemə dirəniş göstərməsinə yardımçı olur. Bunu Şanxaydakı Fudan Universiteti Xərçəng Mər

İnsanların əksəriyyəti gün ərzində yorğunluq hiss etdiyini bildirir. Mütəxəssislər uzunmüddətli yorğunluğun stre

Televizoru açıq saxlayaraq yatmaq yuxunun keyfiyyətini poza və ürək-damar sisteminə əlavə yük yarada bilər. Lent.az xar

Əlavə dəqiqəlik istirahət faydalı ola bilər... ...Yuxu, fiziki fəaliyyət və pəh

Yuxu, fiziki aktivlik və qidalanmada kifayət qədər kiçik dəyişikliklər belə ürək sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstərə

“Tez-tez dəyişən hava şəraiti insan orqanizmi üçün sadəcə mövsümi narahatlıq deyil, ciddi fizioloji və psixoloji yüklə

Kifayət qədər yatmamaq yalnız gün ərzində yorğunluq və diqqət dağınıqlığına səbəb olmur.Bizim.Media xəbər verir

İnsan orqanizminin bioloji yaşı pasport yaşından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bir insan özünü yaşından daha güm

Günün ən vacib qidasının səhər yeməyi olması təsadüfi deyil. Alimlərin araşdırmasına görə, sağlamlıq üçün səhər yeməyind

Qorxu insanın təhlükəyə qarşı verdiyi təbii reaksiyadır. Qəfil qorxu zamanı ürək döyüntüsünün sürətlənməsi, n

Uşaq tərbiyəsi cəmiyyətin hər dövründə aktual mövzulardan biri olub. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlam şəxsiyyətin f

Alimlər bağırsaq mikrobiomu ilə yuxu problemləri arasında əlaqə aşkar ediblər. Yeni araşdırmalara görə, bağırsaqdakı

Statistikaya görə, qızlarımızın boyu orta hesabla 155-165 sm arasında, oğlanlarımızın boyu isə 165-175 sm arasındadır.

"Yuxu insanın həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığının əsas göstəricilərindən biridir. Yuxu rejimində yaranan dəyişi

Son illər insanların gündəlik həyatında "hər şey yaxşı olacaq", "pozitiv düşün", "güclü ol" kimi çağırışlar adi hala çe

Səhər işə tələsik hazırlaşmaq, səhər yeməyini ötürmək və stress içində evdən çıxmaq gün ərzində həm əhval-ruhiyyəyə, hə

Sağlam və enerjili qalmaq üçün bahalı idman zalına üzv olmaq və ya ağır məşqlər etmək mütləq deyil. Britaniyalı həkim A

Panik atak zamanı yaranan əlamətlər çox vaxt ürək tutmasını xatırlatdığı üçün insanlar ilk növbədə kardioloqa müraciət

Müasir həyat tərzi insanların böyük hissəsini oturaq həyata məcbur edir. Xüsusilə yeməkdən sonra divana uzanmaq və ya u

"İnsan həyatının ən xoşbəxt dövrü hansı yaşdır?" Bu sual əsrlərdir filosofları, psixoloqları və alimləri düşündürür. Bə